강황 효능 정리

 

 

강황 효능 정리

 

-목차-

1. 강황은 무엇인가?
2. 강황 효능
3. 강황 부작용

 

 

강황은 무엇인가?

 

강황은 인도가 원산지이며, 카레의 주요 재료로 사용되고 있습니다. 카레가 노란색을 띄는 이유는 커큐민이라는 성분 때문이며 뛰어난 효능으로 인해 예로부터 한약재로 이용되고 있습니다. 

 

 

강황 효능

 

다이어트

강황은 방송 매체에서 다이어트 음식으로 소개되어 있습니다. 강황은 지방의 소화와 흡수를 증진시켜 담즙의 분비를 활성화시키는데 역할을 하며 혈관 내에 있는 콜레스테롤 수치를 내려주는 효능이 있습니다. 그래서 꾸준하게 섭취하면 다이어트 효과를 볼 수 있습니다. 

 

 

혈관질환 

몸속의 혈류가 혈관 속에 있는 지방 및 콜레스테롤이 가라앉거나 들러 붙으면 혈액순환의 문제가 되어 뇌졸증, 심근경색, 동맥경화 등의 혈관질환을 발생시킵니다. 강황에 함유되어 있는 커큐민이라는 성분은 지방과 콜레스테롤을 제거하여 혈관속의 혈전을 용해시켜 혈관질환을 예방 및 개선시킬 수 있습니다.

 

 

관절염 도움

불어난 체중으로 인해 무릎에 체중이 집중되면 관절염이 발생합니다. 앞서 말한 커큐민이 진통제 및 소염 작용을 하여 관절염을 개선시키는 효과가 있습니다. 

 

 

항암효과

다시한번 강조하지만 커규민은 뛰어난 항염 및 항산화 성분으로 암의 원인 중 하나인 단백질 복합체가 생기는 것을 억제시켜 위암, 대장암 등의 암을 예방하는데 뛰어난 효과가 있습니다. 

 

 

 

 

 

 

 

여성질환 개선

여성들은 생리가 주기가 불완전하고 통증으로 인해 진통제를 복용합니다. 강황은 따뜻한 기운으로 때문에 통증을 감소시켜 어혈을 개선시켜 주는 작용을 하여 생리통으로 고생하는 여성분들에게 도움이 됩니다.

 

 

소염진통제

강황가루는 예로부터 소염진통제로 사용되었을 뿐 만 아니라 염증과 진통을 완화시키는데 사용하였습니다. 몸에 생긴 상처에 강황가루를 뿌려 주면 상처를 치유할 수 있습니다. 그리고 생리통 및 두통, 근육통을 없애주기도 합니다. 

 

 

치매 예방

강황에 함유된 커큐민의 또다른 효능은 치매 예방입니다. 이 성분은 뇌세포 파괴의 방지 및 뇌세포 생성을 촉진시키는 효과가 있어 기억력 및 치매 개선에 뛰어납니다.

 

 

 

강황 부작용

 

강황은 혈응 응고를 느리게 하는 성질이 있어 혈액 응고 방지제를 이용하는 분들은 강황 관련 식품을 섭취시 주의가 필요합니다. 강황가루는 자궁 수축을 시키므로 임산부 및 산모가 섭취시에 태아와 산모에게 좋지 않은 영향을 끼칩니다.

 

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지금까지 강황의 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다.