히비스커스 효능 부작용

 

히비스커스 효능 부작용

 

히비스커스는 온대, 아열대, 열대 국가에 분포되어 있는 아욱과 식물로써 잎과 열매를 말려 차로 이용되고 있습니다. 독특한 향과 색깔과 카페인 함유되어 있지 많은 사람들에게 각광을 받고 있습니다.

 

 

이제부터 히비스커스 효능과 부작용에 대해 알아보도록 하겠습니다

 

 

히비스커스 효능

 

1. 다이어트 및 성인병 예방

히비스커스에는 함유되어 있는 하이드록시시트린산 및 카테킨 성분은 탄수화물이 흡수되는 것을 억제합니다. 탄수화물로부터 지방 합성 및 흡수를 막아줍니다. 그 외에 식물 영양소인 히비스신 성분은 체내 콜레스테롤을 감소시켜 줍니다. 

 

 

2. 혈관 질환 개선

히비스커스는 안토시아닌 및 폴리페놀 등과 같은 항산화 물질로 인해 혈관 내에 있는 노폐물을 체내 밖으로 배출시키는데 탁월한 효과가 있습니다. 혈전이 생기는 것을 막아 줄 뿐만 아니라 혈류를 개선시켜 고혈압, 심근경색, 동맥경화 등의 혈관 질환을 예방합니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

3. 신장 질환 도움

히비스커스에는 항산화 성분인 안토시아닌, 구연산, 폴리페놀이 포함되어 있습니다. 이 성분은 몸속의 노폐물을 밖으로 배출해주는 이뇨작용을 합니다. 이 작용으로 인해 요산 배출과 신장 결석 예방에 효과가 있습니다.

 

 

4. 생리조절

히비스커스는 여성의 생리에 영향을 끼칩니다. 간단히 말하자면 생리 주기를 빠르게 하는 작용을 하여 생리 주기가 불규칙한 여성들이 히비스커스를 섭취한다면 생리 조절에 도움을 줄 수 있습니다. 그 외에 생리통 및 쥐, 경련에 있어서 효과적입니다.

 

 

5. 부종 예방

히비스커스는 체내의 나트륨을 배출시키는 칼륨이 포함되어 있습니다. 이는 이뇨작용으로 인해 필요하지 않은 수분을 배출시켜서 부종을 예방하는데 도움이 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

히비스커스 부작용

 

1. 임산부 및 모유 수유중인 여성은 섭취를 하지 말아야 합니다. 왜냐하면 여성 호르몬인 에스트로겐으로 인해서 피임 및 자궁 수궁 현상을 유발할 수 있습니다. 

 

2. 혈압을 강하시키는 효능이 있으므로 저혈압 환자는 섭취함에 있어 주의를 기울여야 합니다.

 

3. 혈당을 낮춰주기 때문에 당뇨병이 있는 분들은 전문의와 상담 후에 복용 여부를 결정하시기 바랍니다.

 

4. 히비스커스는 차가운 기운을 가지고 몸이 차가운 분들이 과다 섭취시 복통과 설사를 유발할 수 있으니 유의하시기 바랍니다. 

 

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지금까지 히비스커스 효능과 부작용에 대해 알아보았습니다.