엉겅퀴 효능 부작용

엉겅퀴 효능 부작용

 

엉겅퀴는 털로 있는 여러해살이풀로 서양에서는 밀크시술로 불리고 있습니다. 여름철에는 자주색 또는 적색으로 꽃이 피며, 잎을 채취 후 말려서 약재로 사용합니다. 간해독과 혈액응고 치료에 효능이 있습니다. 그리고 동의보감에는 독이 없으며 해열 및 진통 완화 뛰어나다고 기록이 되어 있습니다. 

 

 

엉겅퀴 효능

간 건강

엉겅퀴에 함유 되어 있는 실리마린 성분은 음주 및 바이러스로 유입으로 인한 감염을 막아주고 간 손상을 억제하는 효과가 있습니다. 이 성분은 엉겅퀴에 추출하여 간을 해독하는 작용 뿐만 아니라 간세포를 재생하는 동시에 산화방지에 영향을 끼칩니다.

 

알코올 분해시키는 기능을 하기 때문에 숙취해소 및 만성 피로를 회복시키는데 효능이 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

관절염 개선

엉겅퀴는 항염 작용으로 인해 몸속에 있는 노폐물을 배출하는데 도움을 줍니다. 만증 염증성 질환으로 인해 관절의 변형과 통증을 유발하는 류마티즘 관절염에 탁월한 효과가 있는걸로 알려져 있습니다.

 

 

항암 효과

앞서 말한바와 같이 실리마린 성분은 암세포가 증식되는 것을 막아주며 암이 전이 되는 것을 억제하는 역할을 합니다.  콜라비도 항암에 효과가 있으니 아래 자료를 참고하시면 좋을 것 같습니다.

 

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혈액순환 도움

엉겅퀴에 있는 플라보노이드 성분은 혈액순환을 원활하게 도와주며, 나쁜 콜레스테롤 수치를 낮춰주는 기능을 합니다. 그 외에 혈관을 건강하게 해주기 때문에 뇌혈관 질환 및 고혈압을 개선시켜 줍니다. 

 

 

피부 건강

엉겅퀴에 포함되어 있는 실리마린은 자외선을 통한 산화 스트레스를 막아주어 피부를 건강하게 유지시켜 줍니다. 산화 스트레스는 피부암과 피부질환 원인 중 하나이며, 꾸준히 엉겅퀴를 섭취시에는 피부 건강과 활성 산소를 제거시켜 피부 노화 방지에 효과적입니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

담석증 및 담남암 도움

엉겅퀴에는 담남암의 원인이 담석 생성을 억제하는 성분이 실리마린이 함유되어 있습니다. 담석과 결석을 분해하는 탁월한 효과 있으며 폐암과 담남암을 억제하는 천연항암제라고 할 수 있습니다.

 

엉겅퀴 부작용

엉겅퀴의 차가운 기운으로 인해 체질이 차가운 분들이 섭취시 복통, 설사, 위장장애를 일으키는 원인이 되니 유의하셔야 합니다. 따라서 하루 적정량을 섭취하면서 몸 상태를 확인하여 양을 늘려가는 것이 좋습니다.