당귀 효능 알아보기

 

당귀 효능 알아보기

 

-목차-

1. 당귀 소개
2. 당귀 효능
3. 당귀 부작용 

 

당귀 소개

 

한방 약재로 이용되는 당귀는 미나리과에 포함되는 건조시킨 당귀의 뿌리입니다. 예로부터 기혈 회복에 좋은 음식으로 알려져 있습니다. 특히 혈액이 부족할 때 혈액생성을 해주는 보혈작용 및 혈액순환을 원활하게 해주는 활혈작용에 뛰어난 효과가 있습니다.

 

 

당귀 효능

 

치매 예방

당귀는 활성산소를 제거 및 베타아말로이드 성분을 억제시켜 치매 예방에 좋은 음식입니다. 특히 파킨슨 및 알츠하이머 같은 뇌 장애를 일으키는 질환을 방지하는데 도움이 됩니다. 그 외에 학습하는 아이들에게 기억력과 인지능력을 향상시켜 줍니다.

 

 

혈관 건강

당귀는 콜레스테롤 수치 감소 및 모세혈관 강화로 혈액순환을 개선시켜 주는 데커신, 에레몰이 포함되어 있습니다. 이 성분은 동맥경화와 고혈압 등의 혈관질환을 예방할 수 있습니다.

 

 

 

 

 

 

여성질환 도움

당귀의 따뜻한 기운은 체내가 차가운 여성들에게 온기를 불어 넣어 주어 여성질환을 완화시키는 역할을 합니다. 그중에 데커신과 엽록소는 혈액속에 산소가 공급되어 혈액순환 및 혈액이 깨끗하게 됩니다. 그로인해 여성들에 발생하는 부인병 및 생리통, 생리불순 같은 여성질환에 도움이 됩니다.

 

 

변비 개선

당귀는 식이섬유가 풍부합니다. 이 성분은 장 내 활동을 활발하게 해주며, 숙변을 배출시키는 역할을 하여 변비 개선 및 장 건강을 유지시켜 줍니다. 

 

 

항암효과

당귀는 폴리페놀 및 플러보노이드 성분을 함유하고 있습니다. 이 성분의 주요 기능은 암의 발생과 증식을 차단시키는 효과가 있습니다. 그 외에 암세포 증식을 막는 데커신 성분은 자궁암, 대장암, 간암 등 암을 예방할 수 있습니다.

 

 

빈혈 예방

당귀의 몸을 따뜻하게 해주기 때문에 혈액생성을 도와주어 조혈 작용을 돕는 기능을 합니다. 적혈구 생성을 촉진시키는 엽산 및 철분이 풍부하여 체내 속의 산소를 공급합니다. 그래서 피의 순환이 원활하게 되어 빈혈을 개선시켜 줍니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

 

뼈 건강

당귀에 함유된 칼슘, 철분, 인 같은 영양분은 치아 및 뼈를 건강하게 해주며, 골밀도를 증가시켜 뼈를 튼튼하게 해주는 효과가 있습니다. 칼슘은 뼈의 건강과 밀접한 관련 있는 성분으로 성장중인 아이들에게 발육에 도움이 됩니다. 그리고 뼈의 밀도가 감소되어 발병되는 골다공증을 방지할 수 있습니다. 

 

 

피부 개선

당귀에 포함되어 있는 비타민C는 콜라겐 생성을 도와주며, 멜라닌이 피부에 쌓이는 것을 억제하여 건강한 피부를 유지할 수 있습니다. 노화의 원인중 하나로 꼽히는 활성산소를 제거합니다. 그리하여 피부 노화를 방지할 수 있을 뿐만 아니라 주름 개선과 피부를 탄력있게 만들어 줍니다. 

 

 

당귀 부작용

 

소화기관이 좋지 못하거나 설사 징후가 있는 분들은 섭취를 하지 말아야 합니다. 

 

따뜻한 성질로 인해 열이 많은분들이 과다섭취를 할 경우 두통, 설사, 속쓰림을 유발할 수 있습니다.

 

임산부가 과다복용 할 경우 자궁수축을 발생시킬수 있으니 주의를 기울여셔합니다.

 

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지금까지 당귀의 효능과 부작용에 대해 살펴보았습니다.